コンビニ コンビニバイトの消費カロリーとMETsを解説!5時間・8時間の立ち仕事や痩せた理由とは?
コンビニバイトは、商品の補充やレジ業務、清掃など多岐にわたる作業でカロリーを消費する仕事です。METsを使って消費カロリーを計算し、シフト時間や仕事内容によって消費量に差が出ます。運動不足の解消や体重減少を目指す方にも効果的なバイトです。
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